ادبیات نظری تحقیق استرس ادراک شده، فشار روانی - دانلود رایگان
دانلود رایگان
دانلود رایگان لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل : word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه : 21 صفحه قسمتی از متن word (..doc) : 1خلاصه ای از کار:- مقدمه: اگر تمام نیازهای ما به طور خودکار برآورده می شدند، زندگی واقعاً آسان بود، اما در واقع موانع متعدد شخصی و محیطی، مانع از این وضعیت آرمانی می شوند. این گونه موانع ایجاب می کنند که به آن ها سازگار شویم و می توانند به استرس منجر شوند (بوچر، مینکا و هولی، 2007، ترجمه ی سید محمدی، 1389) آدمیان برای آن که به طرز بهنجاری به کار و کوشش بپردازند بایستی کمی.................نشانگان انطباق (سازگاری) کلیهانس سلیه پاسخ بدن به محرک های تنش زا را با اصطلاح نشانگان انطباق کلی بیان کرد. این نشانگان شامل سه مرحله است، این سه مرحله عبارتند از: 1) واکنش اعلام خطر: واکنش اعلام خطر اساساً یک پاسخ اضطراری بدن است. در این مرحله پاسخ های فوری بدن، که بسیاری از آن ها با میانجی گری دستگاه عصبی سمپاتیک انجام می گیرند، ما را آماده می کنند تا با محرک های تنش زای حاضر مقابله کنیم.2) مرحله ی مقاومت: اگر واکنش محرک های تنش زای حاضر ادامه..............دیدگاه های مختلف در مورد استرس 2این موضوع که استرس ماهیتی جسمانی، شناختی یا عاطفی دارد، از دیرباز مورد بحث اندیشمندان بوده است و در این باره نظرهای متفاوتی ارائه شده است. شناخت گراییشناخت گرایی به عنوان رویکرد غالب در روان شناسی عصر حاضر، جسم، ذهن و احساس را اجزاء تفکیک ناپذیر وجود آدمی می داند که هر یک از آن ها متشکل از اجزایی متعدد و پیچیده هستند و در شبکه ای متعامل، رفتار را شکل می دهند (لازاروس. Lazarus، 1999)...................استرس مثبت و استرس منفیاسترس همیشه منفی نیست و نباید از آن اجتناب کرد. سلیه در تعریف استرس، هر نوع تقاضای سازگاری از ارگانیسم را...............تأثیر استرسنقش استرس های روانی- اجتماعی، همواره به عنوان یکی از مهم ترین عوامل پیدایش و شکل گیری بیماری های مختلف جسمانی و روانی و مرگ و میر افراد مطرح بوده است. در این...............پاسخ فشار روانی 4پاسخ فشار روانی واکنشی است که در مقابل محرک های فشارزا ارائه می شود. پاسخهای گوناگون فرد به فشار.............روش های کاهش فشار روانیبرای کنار آمدن با فشار روانی و حفظ بهداشت روانی، شیوه های زیادی ذکر شده است. می توان با ارزشیابی منطقی واقعیتاسترس ادراک شده مقدمه: اگر تمام نیازهای ما به طور خودکار برآورده می شدند، زندگی واقعاً آسان بود، اما در واقع موانع متعدد شخصی و محیطی، مانع از این وضعیت آرمانی می شوند. این گونه موانع ایجاب می کنند که به آن ها سازگار شویم و می توانند به استرس منجر شوند (بوچر، مینکا و هولی، 2007، ترجمه ی سید محمدی، 1389) آدمیان برای آن که به طرز بهنجاری به کار و کوشش بپردازند بایستی کمی فشار روانی احساس کنند. به نظر می رسد برای آن که دستگاه عصبی درست کار کند بایستی میزان معینی تحریک به آن وارد شود. اما در عین حال فشار روانی شدید یا طولانی دارای اثرهای آسیب زای فیزیولوژی و روان‌شناختی است. هرگاه نخستین تلاش های آدمی برای کنار آمدن با مسئله و مشکل به جایی نرسد در آن صورت اضطراب وی بیشتر و تلاش هایش کم انعطاف می شود و راه حل های دیگر مسئله از نظرش دور می ماند. آدمی هنگام مواجه شدن با فشار روانی به آن دسته از الگوهای رفتاری روی می آورد که پیش از آن برای او کارایی داشته است. به عنوان مثال یک فرد محتاط ممکن است محتاط تر هم بشود و سرانجام به کلی کناره بگیرد و یک فرد پرخاشگر ممکن است کنترل خود را از دست بدهد و بدون ترس همه چیز را در هم بکوبد (اتکینسون، اتکینسون، اسمیت، بم و نولن