ادبیات نظری وپیشینه تحقیق افکار خودآیند منفی - دانلود رایگان

---

دانلود رایگان

دانلود رایگان لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل : word (..docx) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه : 28 صفحه قسمتی از متن word (..docx) : ‏افکار خودآ‏ی‏ند‏ منف‏ی‏ ‏1. تفکر همه ‏ی‏ا‏ ه‏ی‏چ‏: ‏2. د‏ی‏دن‏ ‏ی‏ک‏ چ‏ی‏ز‏ بد به معنا‏ی‏ بد بودن همه چ‏ی‏ز‏ است: ‏3.ف‏ی‏لتر‏ ذهن‏ی‏: ‏4. به حساب ن‏ی‏اوردن‏ مثبت ها: ‏. نت‏ی‏جهگ‏ی‏ر‏ی‏شتابزده‏: ‏. ذهنخوان‏ی‏: ‏7. پ‏ی‏شگو‏یی‏ منف‏ی‏: ‏8. مبالغه کردن: ‏. جد‏ی‏ گرفتن شد‏ی‏د‏ احساسات: ‏10. با‏ی‏دها‏: ‏11. برچسب زدن: ‏12. سرزنش کردن خود: ‏2-18-‏ سلسله مراتب تفکر‏2-19-1- افکار خود آ‏ی‏ند‏ : ‏2-19-2- فرض ها / قوان‏ی‏ن‏ ز‏ی‏ر‏ بنا‏یی‏ :‏2-19-3- باورها‏ی‏ مرکز‏ی‏ ( طرحواره ها) : ‏2-20- روش ها‏ی‏ فراخوان‏ی‏ افکار خودآ‏ی‏ند‏(اتومات‏ی‏ک‏) منف‏ی‏1.سوالات مستق‏ی‏م‏:‏.پرسش گر‏ی‏ سقراط‏ی‏:‏3.بحث و گفت و گو درباره ‏ی‏ تجربه ‏ی‏ ه‏ی‏جان‏ی‏ اخ‏ی‏ر‏: ‏4.افزا‏ی‏ش‏ شد‏ی‏د‏ تنش جسم‏ی‏:‏5.تصو‏ی‏ر‏ ساز‏ی‏ ذهن‏ی‏ ‏ی‏ا‏ تخ‏ی‏ل‏: ‏6. تغ‏یی‏ر‏ خلق در جلسه:‏. ا‏ی‏فا‏ی‏ نقش : ‏. محقق کردن معنا‏ی‏ ‏ی‏ک‏ رو‏ی‏داد‏: ‏. ثبت افکار روزانه(DTR ):‏10. پ‏ی‏شنهاد‏ معکوس(متضاد) : ‏2-22-تحق‏ی‏قات‏ انجام شده در داخل‏2-23- تحق‏ی‏قات‏ انجام شده در خارج ‏منابع‏ فارس‏ی‏:‏منابع‏ انگل‏ی‏س‏ی‏:‏افکار خودآیند منفی ‏به ‏باوراليس ‏وقتي ‏حادثه ‏ي ‏فعال كنندهاي ‏براي ‏فرد ‏رخ مي دهد،اوبراساس‏ ‏تمايلات‏ ‏ذاتي‏ ‏خود‏ ‏ممكن‏ ‏استدوبرداشت‏ ‏متفاوت‏ ‏ومتضادازآنحادثه داشته‏ ‏باشد‏: ‏يكي‏ ‏افكار،وباورهاي‏ ‏منطقي‏ ‏وعقلاني‏ ‏وديگري‏ ‏افكار،باورهاوبرداشتهاي‏ ‏غير عقلاني‏ ‏وغيرمنطقي‏. ‏درحالتي‏ ‏كه‏ ‏فردتابعافكاروباورهاي‏ ‏منطقي‏ ‏باشد،به‏ ‏پيامدهاي‏ ‏منطقي دست‏ ‏خواهد‏ ‏يافت‏ ‏وشخصيت‏ ‏سالمي‏ ‏خواهد‏ ‏داشت.درحالتي ‏كه ‏فرد ‏تابع ‏ودستخوش ‏افكارو باورهاي ‏غيرمنطقي ‏وغيرعقلاني ‏باشد،باپيامدهاي ‏غيرمنطقي ‏مواجه ‏خواه ‏دشد ‏ودراينحالت اوفرد ‏يا ‏ست ‏مضطربوغيرعادي ‏كه ‏شخصيت ‏ناسالمي ‏دارد‏. ‏درواقع،وقتي ‏كه ‏حادثه ‏ي نامطبوعي ‏رخ ‏ميدهدوفرد ‏احساس ‏اضطراب ‏وتشويش ‏ميكند،درنظام ‏باورهايش،خودرابه ‏دو چيزكاملاًمتفاوت ‏ومتضاد ‏متقاعد ‏ميسازدويكيازآنهارادرپيش ‏ميگيرد ‏كه ‏مسلماًهمان افكارغيرعقلاني اشاست. بی توجهی به چنین افکار و باورهایی تبعات زیان بار فراوانی می تواند داشته باشد. اول اینکه این نوع باورها با پیامدهای بهداشت روانی و عمومی نظیر اضطراب، افسردگی، شکایت جسمانی و باورهای غیرمنطقی رابطه داشته باشد. بی توجهی تحقیقاتی به آن نیز موجب هزینه ها و خسارت های زیادی در سطح جامعه می گردد(گل پرور و همکاران،1386).‏افکار خودآیند.Automatic thoughts‏ ، تصاویر یا شناخت هایی است که به عنوان نتیجه ای از طرحواره ی شناختی یا باور بنیادینی که در موقعیت خاصی فعال می شود، توسط فرد گزارش می شود(بک .Beck‏،1967). این تصاویر و افکار، منعکس کننده ی معنایی است که فرد به موقعیتی خاص می دهد. وبا پاسخ هیجانی و رفتاری به آن موقعیت ارتباط تنگانگ دارد، علاوه بر این، افکار خودآیند، نقش مهمی درفرآیند درمانی دارد و به عنوان گذرگاهی ترجیحی برای دسترسی به سیستم شناختی استفاده می شود، به درک باورهای بنیادین که اساس چند اختلال روان شناسی است کمک می کند(بک،1976). افزایش تفکر منفی به ویژه در ارتباط با خود وآینده یکی از نشانه های افسردگی است و با بهبود فرد، تفکر منفی کمتر بروز می کند. بسیاری از شناخت درمانگران بر این باورند که واکنش های هیجانی و رفتاری به وسیله فرآیندهای شناختی ایجاد می شوند. از این رو افکار، باورها و سایر فرآیندهای شناختی تعیین کننده ی اصلی خلق و هیجان می باشند(هاگا . Haga

---

ادبیات نظری وپیشینه تحقیق افکار خودآیند منفی

ادبیات نظری وپیشینه تحقیق افکار خودآیند منفی

دانلود ادبیات نظری وپیشینه تحقیق افکار خودآیند منفی

ادبیات

نظری

وپیشینه

تحقیق

افکار

خودآیند

منفی

ادبیات

نظری

وپیشینه

تحقیق

افکار

خودآیند

منفیادبیات

نظری

وپیشینه

تحقیق

افکار

خودآیند

منفی

مقاله

پاورپوینت

فایل فلش

کارآموزی

گزارش تخصصی

اقدام پژوهی

درس پژوهی

جزوه

خلاصه