دانلود رایگان


مبانی نظری و پیشینه پژوهش خشم و کنترل خشم - دانلود رایگان



دانلود رایگان

دانلود رایگان لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل : word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه : 25 صفحه قسمتی از متن word (..doc) : ‏مبان‏ی‏ نظر‏ی‏ و پ‏یشینه‏ پژوهش (فصل دوم پا‏یان‏ نامه ارشد)‏ ‏خشم و کنترل خشم‏خشم و کنترل خشم‏خشم و عصبانیت احساسی است که میزان آن را تحریک خفیف و احساس رنجش تا خشمی شدید و جنون آور در نوسان است. خشم احساسی است که همه آن را به خوبی می شناسند و در کل واکنشی طبیعی به ناکامی و بدرفتاری محسوب می شود و همه ما ناگزیریم در طول زندگی با موقعیت هایی روبرو شویم که ما را خشمگین می کنند ویژگی خشم این است که در عین حالی که جزیی از زندگی است می تواند ما را‏ از رسیدن به هدف هایمان بازدارد.‏بیشترین واکنش افراد به ابراز خشم خود عبارت است از احساس تحریک پذیری، عصبانیت، ناراحتی و غمگینی، افسردگی، احساس شرمندگی و گناه، احساس آرامش، رضایت و خشنودی، خشم مضراتی مانند: استرس، ناراحتی های بدنی، احساس درماندگی، تنهایی و انزوا دارد. "مدیریت خشم"و "کنترل خشم" یکی از مباحثی است که مدتهاست در حوزه روانشناسی مطرح شده است و کارشناسان تلاش می کنند در این حوزه به کسانی کهنیازمند کمک ه‏ستند‏، اطلاعات کافی درباره هیجان خشم ، مهار آن ؛ خطراتی که سلامتی روحی و روانی آنها را تهدید می کند ارایه دهند.کنترل و مدیریت خشم نه از روی بر انگیزاننده ها بلکه روی واکنش به ان ها متمرکز است تا فردی که دایما به علت بر انگیزاننده های درونی و بیرونی تحریک می شود بتواند عصبانیت خود را مهار و کنترل کند. مدیریت خشم در واقع به فرد کمک می کند تا یاد بگیرد چه طور خون سرد باشد و احساس منفی قبل از شروع خشم را مهار کند و تحت کنترل بگیرد‏ ‏(‏شکوهی‏ یکتا و همکاران‏،‏ 1393‏)‏هيجان ها از بزرگ ترين نعمت هاي ‏الهي اند كه در انسان به وديعت نهاده شده، زندگي بدون آن ها، بي روح، تيره و ماشيني مي نمايد. و سلامت رواني و عقلاني انسان ها تا حد زيادي به سلامت هيجاني وابسته است. وضعيت هيجاني مي تواند قضاوت هاي فرد در مورد رفتارهاي خود و ديگران و نيز نحوه برخوردهاي اجتماعي وي را تحت تأثير قرار دهد. ‏جلوه هاي هيجاني نقش هاي متفاوتي ايفا مي كنند; از جمله اينكه به عنوان وسيله اي براي برقراري ارتباط با ديگران به كار مي روند و فرد مي تواند از طريق آن ها اطلاعاتي را در مورد احساسات، نيازها و اميال خود به ديگران منتقل نمايد. از سوي ديگر نيز ما ياد مي گيريم چگونه پيام هاي هيجاني ديگران را بخوانيم، بازشناسي كنيم و طبق آن ها رفتاري مناسب انجام دهيم‏. ‏شواهد بسياري نشان مي دهند افرادي كه در زمينه احساسات و عواطف خود قوي و چيره دست هستند، يعني احساسات خود را به خوبي كنترل مي كنند و احساسات ديگران را درك كرده اند و با آن ها به خوبي كنار مي آيند، در هر زمينه زندگي، خواه روابط خصوصي و خانوادگي و خواه در مراودت هاي سياسي و اجتماعي از مزيّت خوبي برخوردارند ‏بنابراين، ايجاد و بازشناسي هيجان ها شيوه هاي مهمي براي تنظيم مبادلات اجتماعي و تعادل جسماني و رواني ما هستند‏ (‏دی گیوسپ‏، ‏2011‏).‏اداره هيجان ها ممكن نيست، مگر اينكه با هيجان هاي بنيادين مثل خشم، ترس، اضطراب، شادماني، تعجب، اندوه، انزجار و عشق آگاه باشيم و همچنين از دانش كافي درباره سطوح هيجان، مراحل، تظاهرات جسماني، عاطفي، شناختي و رفتاري آن ها، هيجان هاي مثبت و منفي و شدت و ضعف آن ها برخوردار باشيم. ‏شناخت هيجان ها به ما قدرت تحليل و كنترل مي دهد و هر قدر اين شناخت (قدرت‏) ‏بيشتر باشد به سوي مديريت و كنترل عواطف و بهبود روابط بين فردي جلوتر رفته ايم و در مجموع، گام بزرگي در موفقيت زندگي خود در ابعاد گوناگون برداشته ايم‏ ‏(‏دی گیوسپ‏، ‏2011‏).

مبانی نظری و پیشینه پژوهش خشم و کنترل خشم


مبانی نظری و پیشینه پژوهش خشم و کنترل خشم


دانلود مبانی نظری و پیشینه پژوهش خشم و کنترل خشم


مبانی


نظری


و


پیشینه


پژوهش


خشم


و


کنترل


خشم


مبانی


نظری


پیشینه


پژوهش


کنترلمبانی


نظری


و


پیشینه


پژوهش


خشم


و


کنترل


خشم


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


پاورپوینت مغز و نخاع

پاورپوینت جمع و تفریق رادیکال ها ریاضی نهم

پاورپوینت توسعه پایدار بخش ساختمان با حفظ منابع انرژی

ادبیات نظری تحقیق جایگاه اشتباه در متون قانونی جرایم مستوجب حد

ادبیات نظری تحقیق و پیشینه آميخته هاي بازاريابي سبز

پروپوزال روانشناسی ارتباط خودپنداره تحصیلی، تعارض والد فرزند و رضایت زندگی

پاورپوینت کمپین ویژه تانوما با شرایط ویژه

ادبیات نظری تحقیق آثار اجتماعی مخزن الاسرار

پیشینه تحقیقات داخلی وخارجی ژیاردیا لاملیا

پاورپوینت معرفی تاریخ علم و برخی نکته های مقدماتی در تاریخ علم