پاورپوینت تمرينات عملي - دانلود رایگان

دانلود رایگان

دانلود رایگان لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : پاورپوینتنوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد اسلاید : 17 اسلاید قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : بنام خدا تمرينات عملي تمرينات عملي در فوتبال به سه شکل اصلي انجام مي شوند: مرحله پايه : در اين مرحله بازيکنان شرکت کننده در تمرين با شکل ساده و ابتدائي تمرين آشنا شده و بدون دخالت هيچ حريفي سعي در انجام نکات گفته شده بوسيله مربي دارند.در اين گونه تمرينات فشار حريف وجود ندارد مرحله نزديک به شرايط بازي: دراين مرحله، تمرين با وجود حريف انجام مي شود ولي دروازه وجود ندارد.ديگر اينکه معمولا تعداد بازيکناني که روي آنها کوچينگ انجام مي شود ،نسبت به ديگر بازيکنان بيشتر و يا مساوي است که اين امر به دليل لزوم پيشرفت تمرين وتمرکز روي نکات مربيگري،انجام ميگردد مرحله شرايط بازي: دراين مرحله تمرين با وجود حريف انجام مي شود و دروازه نيزوجود دارد. تمامي قوانين مربوط به بازي فوتبال با صلاحديد مربي اجرا شده و يا اجرا نمي شود مثل قانون آفسايد که ميتواند اجرا شده و يا اجرا نشود احساس لمس توپ ( تمرين پايه ) اهداف تمرين : آشنائي با توپ و ضربه زدن ( تغييرجهت ) حرکت با توپ بوسيله کنترل مناسب-تغيير سرعت و تصميم گيري سريع روش اجراي تمرين : در چند مربع12 در 12 متر،سه بازيکن با سه توپ در هر مربع، با ضربه زدن و تغيير جهت توپ مقدمات دريبل زدن را فرا مي گيرند سازماندهي تمرين : تعداد بازيکن:15-12 کاور:15 عدد در پنج رنگ توپ:هر بازيکن يک توپ قيف:به تعداد کافي زمان:30-20 دقيقه شکل تمرين : 12 12 12 12 نکات مربيگري: مرکز ثقل بدن پائين باشد بدن آرام (relax) باشد از داخل، کف، بيرون پا براي ضربه زدن استـفاده شود سرعت عمل پاها و يا سرعت تکنيکي بازيکنان تغيير جهت و چرخش با توپ حرکت با توپ،توقف. حرکت با توپ، توقف @amoozeshnews دريبلينگ،عبورازمدافع،فريب بدني،پوشش توپ(مرحله نزديک به شرايط بازي) اهداف تمرين : عبور از مدافع،شتاب و تغيير جهت،فريب بدني روش اجراي تمرين : مرحله اول: 3 بازيکن o و3 بازيکن x با فاصله 20 متر از يکديگر در دو سوي دو پرچم که با فاصله 8 متر از يکديگر قرار دارند، مستقر شده اند. o پس از پاس به x از خط بين دو پرچم دفاع مي کند. x پس از دريافت توپ با استفاده از تغيير سرعت وجهت، وپوشش به توپ وفريب بدني سعي در عبور از مدافع o خواهد داشت. مرحله دوم: در يک مستطيل 22متر در12 متر o و X در موقعيت 1در برابر1 قرار دارند ، عبور از مدافع با استفاده از فريب بدني ، شتاب ونيز پوشش به توپ (بعد از 1 دقيقه تعويض ) سازماندهي تمرين : مرحله اول: تعداد بازيکن:6 بازيکن کاور:3کاور قرمز،3 کاورآبي توپ :6 توپ مرحله دوم: تعداد بازيکن : 6 بازيکن توپ :1 توپ شکل تمرين : 22 12 نکات مربيگري: وضعيت سر،ديد مناسب کنترل نزديک توپ حمله با توپ به مدافع با استفاده از فريب حمل توپ با پاي جلو(سرعت) حمل توپ با پاي عقب(کنترل نزديک ) شتاب پس از عبور @amoozeshnews

پاورپوینت تمرينات عملي

تمرينات عملي

دانلود پاورپوینت تمرينات عملي

تمرينات

عملي